Şeftali Kabız Yaparmı
Şeftali Kabız Yaparmı, şeftali kabızlık etkisi oluşturmasının tersine kabızlığı gidermesidir. Vücutta bulunan zehirli maddelerin dışarı atılmasına olanak sağlayan bu harika meyve su açısından, madensel tuzlar ve şeker açısından çok zengindir. Şeftalinin en büyük özelliği kadifemsi kabuğu. Fakat bu tüylü kabuktan hoşlanmayan kişiler için nektarın adı verilen tüysüz türü de olmaktadır.
Şeftali ağacı yaklaşık olarak 3-5 metre boyuna ulaşır. Şeftalinin ana vatanı Çin olarak bilinmektedir. Şeftali İran'a, sonra da Anadolu'ya ve Avrupa'ya yayılmıştır. Şeftali satın alındığında özellikle kokulu olanını seçmek gerekmektedir. Olgunlaşmış olduğunu yumuşaklığından kolayca anlamalısınız. Olgunlaşmamış bir şeftali 1-2 gün folyo içeresinde saklarsanız olgunlaşmasını sağlarsınız. Alışveriş esnasında şeftaliyi en son almak ezilme tehlikesini en aza indirecektir. Şeftali idrar söktürücü özelliği vardır. Bu meyve hazmı kolaylaştırır. İdrar yollarına temizleme sağlar. Basur memelerinden doğan şikâyetleri gidermektedir. Safra kesesi ve böbrekler için oldukça faydalı olmaktadır. Şeftali bol miktarda C vitaminin yanı sıra A vitamini ve B vitamini içermektedir. Magnezyum minerali, potasyum ve kalsiyum bakımından zengin olan şeftali demir ve sodyum açısından da zengindir. Şeftalinin en iyi bilinen özelliklerinden bir tanesi kabızlık oluşumunu önlemesidir.
Şeftali kabızlık oluşumunun aksine kabızlığı giderek sizi kabızlıktan kurtarır. Bu etkisinin haricinde birçok faydası olmaktadır.
Kısaca şeftali faydalarını belirtmek gerekirse; Şeftali çiçekleri kabızlığı giderir ve bağırsak solucanlarını düşürmektedir. Sindirim sisteminde etkili olduğu bilinenşeftali bağırsakların çalışmasını düzenleyerek hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı önler. Bağırsak kurtlarını engellemekte ve var olan bağırsak kurtlarının bağırsaklardan atılmasını sağlar. İdrar yolu enfeksiyonlarının kısa sürede tedavi edilmesinde faydalı olmaktadır ve idrar yollarında etkili temizleme gerçekleştirir. İdrar yollarından ve böbreklerdeki kum ve taşların vücuttan atılmasına yardımcı olmaktadır. Kanda biriken toksinlerin vücuttan atılmasına olanak sağlar ve kanı temizler. Şeftali içerisinde bulunan bileşenler sayesinde böbreklerin çalışmasına ve bağırsakların fonksiyonlarını düzenlemesiyle hazmı kolaylaştırmaktadır. Bağırsakları yumuşatır ve kabızlık sorunları için birebir etki oluşturur. Böbreklerde oluşan kum ve taşın atılmasına olanak sağlar aynı zamanda böbrekte taş ve kum oluşumunu önlemesi konusunda etkili olmaktadır. Şeftali kalp sağlığı için çok önemli olan potasyum ve lif içerir. Şeftali içerisinde bulunan lifler kolesterolü sağlıklı seviyede tutar ve bundan dolayı kalp sağlığına olumlu olarak fayda sağlar.
Şeftali antioksidanlar açısından iyi bir besin kaynağı olarak bilinir. Özellikle de güneş ışığına maruz kaldığınızda oluşan serbest radikaller karşı bünyeyi korur. Zararlı güneş ışınlarının etkisini en aza indirir. Bunun haricinde antioksidanlar vücudu diğer farklı hastalıklara karşı da korumaktadır. Şeftalinin içerisinde bulunan C vitamini dokuların sağlığı için hayati önem taşır. Bunun haricinde dokularda meydana gelen travma sonrasında süreçte dokuların hızla iyileşmesine yardımcı olmaktadır. Şeftalinin içermiş olduğu bazı maddeler bağışıklığı güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı savaşmaya yardımcı olmaktadır. Bunun yanında kıkırdak ve kemikleri onarmada yardımcıdır. Şeftali, kabızlık problemine karşı iyi gelmektedir. Zengin miktarda potasyum içeriğinden dolayı metabolizmadaki pH dengesini arttırır ve bu dengeyi sağlıklı bir seviyede tutar. Bunun yanı sıra karbonhidrat sindirimine yardımcı olmaktadır. Bu şekilde kilo vermek isteyen kişiler için mükemmel bir besin kaynağı olarak görülür. Düşük kalorili bir meyve çeşidi olduğundan dolayı fazla kalori içermez. 100 gram şeftalide sadece 44 kalori vardır. Bunun haricinde tok tutma özelliği sağlar.
19.01.2024 12:00:26
Şeftali Kabız Yaparmı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
